Entrenamiento

Entrenamiento simple y rápido:

Mantenga la mandíbula contraida con JawDesign durante 1 min. Esto estimulará a los maseteros y mejorará la conexión sináptica con ellos.

Luego un trabajo en pliometría:

Mastica a ritmo normal con amplitud reducida, realiza 30 repeticiones o más (adapta el número de repeticiones según tus posibilidades).

Tome de 30 segundos a 1 minuto de tiempo de descanso, luego repita este ejercicio hasta llegar a los 10 a 20 minutos.